co polecacie

ahaaa a co dobrego polecacie? a można jabłczana z cell pump to było by dobre połączenie?? bo mono to raczej nie... chodzi mi głownie beztłuszczowa masę

Jeżeli te są słabe to co najlepiej polecacie w dość niskiej cenie ? Znalazłem jeszcze coś takiego : http://allegro.pl/hantle-zestaw-hantli-zeliwne-zeliwo-2x15kg-vm-i2850976434.html drogie ale wydają się być w porządku

to zjem sobie tuńczyka i jajka po treningu i do tego bananaki... co jeszcze polecacie zeby było duzo ww? bo po treningu są potrzebne ww

a co sadzicie o tradycyjnym zarzucie sztangi na klatke ? robiliście kiedyś te ćwiczenie ? ile serii i powtórzeń polecacie ? Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

dietki niema ale jadam to co trzeba.. duza pucha CP starczy + ile mono potrzebne mniej wiecej ? mam 4 treningu w tygodniu. moglby ktos rozpisac jak nalezalo by to brac, ile cp i mono w treningowe i kiedy oraz ile i kiedy w nietreningowe ? jezeli chodzi o ZMA to zakupie sobie apteczne. a witaminki ? jakie polecacie? prosze o odp. pozdro

[...] do tego wszamie noz z nutrabolics bo stoi pucha w domu i sie marnuje , mam tez shocka wiec to tez pewnie bede mieszal , no i bialeczko jakies na noc wezne jedno z tych ktore polecacie bo na tym sie kompletnie nie znam , co do BCAA to nie bede tego szamal jedynie vita-min z olimpa dzieki za odpowiedzi poczestowalbym sogiem ale widze ze abon [...]

[...] bomba jaką jadłem ;)) w zwiążku z tym że pompa mnie trzyma i wreszcie jestem systematyczny zdecydowałem sie jeszcze na Universal Storm + Shock Therapy. Chyba że polecacie coś innego? Ile wypadało by zrobić przerwy po pumpie ? Bo od kwietnia chciałbym zacząć rzeźbe i na wakacje odsłonić to co udało mi sie zyskać, teraz zbieram mase - [...]

I tak też zrobie. Polecacie może jakiś spalacz żeby dopalić czy na sucho polecieć. I co sądzicie o wplataniu crossfitu w treningi siłowe zamiast interwałów czy też aerobów ?

Jaki smak polecacie ?? To co wybrac tak w skrocie lowickie czy treca?

Czyli pomóc może, ale zaszkodzić nie? Rozumiem, że chodzi Wam o sens stosowania tego supla w moim przypadku i czy kasa nie pójdzie w błoto, tak? A co z tym beta bolic? Polecacie coś lepszego niż to?

W takim razie panowie co mam wybrac? cell pump czy Nitrobolon II? I jaki jabłczan polecacie? Zmieniony przez - bbbialyyy w dniu 2009-02-22 13:16:48

korzystajac z postu kolegi (nie chce zakladac nowego) zaczynam 3boj siłowy i co panowie polecacie?? Myslałem na CP ale czy to dobre bedzie ?? aha i drugie pytako czy dobre bedzie picie carbo na treningu ?? czy nie, dostane jakiegos powera energii czy lepiej sobie darowac ??

Boli znaczmnie mniej , mogę wykonywać ćwiczenia chociaż boje się jak na razie z większym obciążeniem . Wole mieć jakieś zabezpieczenie w postaci chociażby ustywniaczy. Co o tym sądzicie ? Jakie polecacie ?

[...] styczność z siłownią, staż był ponad rok czasu. Teraz powróciłem do treningów. Ćwiczę dla siebie, aby nabrać trochę męskiej sylwetki. Obecnie ćwiczę FBW. Jaki rodzaj ćwiczeń polecacie? Mam w domu ławkę se skosem, sztangę, sztangielki, drążek do podciagania, poręcze na dipy i wyciąg pionowy." To 8miesiecy stażu idzie zrobić w nieco ponad 2tyg? Tu [...]

A co z faza wsycenia ? warto ja robic czy nie za bardzo ? Jaka inna forme kreatyny polecacie ? Jabczan/Ethyl Ester/ Cytrynian/Pirogronian ??? A moze cos innego zamiast kreatyny ? Oczywiscie na mase :) PS. Dieta jest :) - bez niej ani rusz

[...] przyda się rozpoczęcie przygody od tej podstawy nauki. Ułożyłem także swoją dietę, przy treningu crossfitowym i nie jest ona wcale zła, ale podejrzewam, że jak się bardziej douczę to lepiej będę mógł wszystko rozpisać. Także chciałbym się dowiedzieć jak układać zdrowe diety dla ludzi bez treningu. :) Poza tymi podstawami to co jeszcze polecacie?

[...] nie były to treningi tylko nóg. Były podstawowe kopnięcia, dużo było technik bokserskich, sparingów (razem z parterem - jak MMA). Więc stawiam raczej własnie na przydatność na ulicy, a nie jakieś magiczne kopnięcia z 10 obrotami :P Jeżeli chodzi o miasto, to jestem z Warszawy - więc nie powinno być problemów :) Tak więc polecacie BJJ, zapasy? :)

tam juz zakladalem kiedys i nie pomogli :( nie, nie przenosc ;/ ale jak tutaj sa posty np czasmi na masie ale sa tez na sile wiec co tam polecacie? na silowni pewnie wszyscy, no a ja na silowni nie moge :(

Czyli ogólnie polecacie ławki Keltona, też uważam ze jest solidna i wytrzymała ale czy funkcjonalna ? nie moge robic na niej skosku w dół nie mam tej stacji do nóg nie wiem czy ona sie zbytnio przydaje czy to tylko taki pic jest ? i ogólnie w tej za 489 stojaki mi odpowiadają wydaje sie że mają lepsze zabezpieczenie są wkrecane śruby a w keltonie [...]

[...] istotne nie powoduje efektu zwiększonej potliwości, natomiast dobrze hamuje łaknienie. znalazłem to na forum: nie powoduje potliwości, najlepszy produkt, prawda czy mit? Jaki polecacie spalacz, bo dzięki wam odechciało mi się probolanu i pieniędzy w błoto. Wy wiecie jak ludzi nastawić :d:)) Zmieniony przez - kuba24040 w dniu 2015-09-03 20:19:43